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与「肿」不同,要当心!
2020-09-29字号: 

    夏日炎炎,很多人早上起来洗脸一照镜子,发现自己“肿起来了”,不但眼皮肿、眼袋肿、脸颊肿甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一个坑,但是体重却没有明显增加,身体出现各种不适,那这究竟是怎么回事?

这恼人的水肿到底从何而来?

    生活中,我们常听到“水肿”这个词,腿肿、眼睛肿,似乎胖了就是“水肿”了。水肿不仅让你外形“虚胖”,还可能是疾病的征兆。其实水肿就是我们人体的组织间隙有液体积聚所致,在医学上,血管内的液体渗出到血管外才是水肿。

水肿在临床上可以分为两种:

全身性水肿,液体在全身组织呈弥漫性的散布,这种水肿一般呈凹陷性;

局部性水肿,液体在局部积聚所致。按水肿发生的部位,水肿可分为眼睑面部水肿、下肢水肿、胸水、腹水、心包积液和内脏水肿等。

    水肿引起的“虚胖”是医生诊断疾病的一个重要依据。通过看水肿的部位,就能发现一些疾病的蛛丝马迹。水肿可以反应出体内代谢循环状况,但某些特殊的水肿可能与肝、脾、肾脏等疾病有关。 

常见的几种水肿类型

一、肾性水肿

1.肾炎性水肿,即钠排泄障碍。这种水肿多见于肾小球肾炎,最早出现在组织疏松的部位比如眼睑、面部,出现这种情况的患者往往还伴有高血压。

2.肾病性水肿。这种情况常见于肾病综合征,最早出现水肿的位置在比较低的部位,比如下肢,常从踝部开始。

二、心源性水肿

多与心力衰竭引起的血液循环不良有关。这种水肿首先发生于处于低垂部位的下肢,严重时可出现腹水或胸水。不能平卧是心源性水肿的一大特点,此外,还常伴有胸闷、气促、发绀、心悸、不能平卧、颈静脉怒张等症状。

三、肝源性水肿

多见于肝硬化或晚期肝病,其特点是腹水比较明显,常伴有腹胀、腹痛、肝大、黄疸、肝功能异常等。

四、营养不良性水肿

营养吸收减少或慢性疾病营养消耗过多,导致蛋白缺乏,也被称为低蛋白性水肿。其表现与肾病性水肿相似,但水肿程度较轻,常伴有消瘦、体重明显减轻等。

五、粘液性水肿(甲减水肿)

这是甲状腺功能减退(甲减)的特征性表现。这种水肿外观明显,但用手指按压时沒有凹痕,常伴有脸厚面宽、反应迟钝、眉毛头发稀疏、舌肥大等症状。

六、其他原因

1.吃的太咸同时喝水太多,或者大量喝啤酒;

2.出现贫血或组织缺氧;

3.服用一些特定药物也可能出现水肿,比如硝苯地平片,可引起脚踝部水肿。

出现这几种水肿一定要引起重视!!

消除局部水肿,居家照顾的小锦囊

水肿不是胖,而是健康亮起警讯。解决水肿的重点是找出引起水肿的原因并加以治疗,局部水肿,部分不需治疗。

居家照顾的小锦囊

1.采取适当的局部运动,适当力道按摩局部有助多余的液体回流。2.每天定时抬高患肢促进血液回流,可在睡觉时升高受影响的水肿部位。3.在医生的建议下,穿压力袜、袖子或手套。4.要适当的保护,保持水肿部位的清洁与保湿度。5.采清淡饮食,不吃腌制类食品或罐头,每日的盐量应低于5公克(约一小匙)。6.注意进出水份,记录每日小便次数与摄取的水量。7.记录水肿范围大小,定期磅秤测量体重的变化。

水肿去无踪!

运动能有助于消除水肿,大家平时一定要加强锻炼。

消肿小妙招!

上班族对抗水肿,可适度吃点高钾、利尿和含碘食物。

高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄等,可以促进钠的排出,帮助消除水肿;

利尿食物包括冬瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄等;

含碘食物包括海带、虾等,可改善下肢血液循环;

粳米可补益脾胃,可缓解女性特发性水肿、劳累后及休息不佳引起的眼睑、四肢轻度水肿;

山药、薏苡仁、大枣等制成汤羹或粥,有助调养脾胃,减轻水肿;

莴笋凉拌、煮汤也有助缓解水肿,但应注意少放盐;

引起水肿的因素较为多样且复杂,有些水肿并非单一因素所引起的。当你发现自己莫名其妙水肿的时候,千万别拖着,赶紧先做个检查。

健康永远是第一位!

以上检测项目仅供参考  

请根据医生临床诊断采取治疗

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